ilan ilan ilan ilan ilan ilan
numara
ilan ilan ilan ilan ilan
ilan ilan ilan ilan ilan
ilan ilan ilan ilan ilan
ilan ilan ilan ilan ilan
ilan ilan ilan ilan ilan
ilan ilan ilan ilan ilan
ilan ilan ilan ilan ilan
ilan ilan ilan ilan ilan
ilan ilan ilan ilan ilan
ilan ilan ilan ilan ilan

ilan ilan ilan ilan ilan ilan ilan ilan
numara
ilan ilan ilan ilan ilan
ilan ilan ilan ilan ilan
ilan ilan ilan ilan ilan
ilan ilan ilan ilan ilan
ilan ilan ilan ilan ilan
ilan ilan ilan ilan ilan
ilan ilan ilan ilan ilan
ilan ilan ilan ilan ilan
ilan ilan ilan ilan ilan
ilan ilan ilan ilan ilan
ilan ilan ilan ilan ilan
ilan ilan ilan ilan ilan
ilan ilan ilan ilan ilan
ilan ilan ilan ilan ilan
ilan ilan ilan ilan ilan
ilan ilan ilan ilan ilan
ilan ilan ilan ilan ilan
ilan ilan ilan ilan ilan

Ayakta uyumanın en belirgin özelliği de kendinize yeteri kadar vakit ayırmayarak değer vermemenizdir. Sistematik olarak birde beyni ne kadar çalıştırırsanız o kadar işlem gücü artıyor. bu durumu balona benzetebiliriz içine ne kadar hava verilirse o kadar genişlemeye sebep oluyor bu uyku sistemi de beynin biraz daha pasif çalışmasına neden olduğu için uyku baş ağrılarına neden oluyor sisteminizle oynamayın arkadaşlar. Özellikle de içkiiçmeyen insanlara bunu tavsiye ediyorum yoksa sabahın bir vakti sarhoş damgası yeyip sevgiliniz sizi terkedebilir ki artık bu saatten sonra düzenli bile uyusanız fayda etmez giden gitmiş olır ve bu kez de uykusuz her gece şarkısını mırıldanırsınız sabahın 4 lerinde 5 lerinde, ona göre planlı programlı bir uyku dilimi oluşturun kendinize 😉

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Name *
Email *
Website

beylikdüzü escort | beylikdüzü escort